جسم، ورزش اور نیند
موبائل دیکھتے وقت گردن پر پانچ گنا بوجھ پڑتا ہے
موبائل دیکھتے وقت گردن پر پانچ گنا بوجھ پڑتا ہے
- سر کا وزن جھکاؤ کے ساتھ بڑھتا محسوس ہوتا ہے۔
- اسی سے گردن، کندھے اور سر میں درد ہوتا ہے۔
- موبائل کو نیچے نہیں، آنکھوں کی سطح پر لائیں۔
- ہر آدھے گھنٹے بعد گردن کو آہستہ گھمائیں۔
یہ عام معلومات ہیں، ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں۔
