جسم، ورزش اور نیند
موبائل دیکھتے وقت گردن پر پانچ گنا بوجھ پڑتا ہے
Mobile dekhte waqt gardan par paanch guna bojh
Sar jhuka kar mobile dekhne se gardan, kandhe aur sar mein dard hota hai. Mobile ko aankhon ki sateh par layen.
موبائل دیکھتے وقت گردن پر پانچ گنا بوجھ پڑتا ہے
- سر کا وزن جھکاؤ کے ساتھ بڑھتا محسوس ہوتا ہے۔
- اسی سے گردن، کندھے اور سر میں درد ہوتا ہے۔
- موبائل کو نیچے نہیں، آنکھوں کی سطح پر لائیں۔
- ہر آدھے گھنٹے بعد گردن کو آہستہ گھمائیں۔
یہ عام معلومات ہیں، ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں۔
