بچوں کی صحت
اسکول کا اچھا لنچ مہنگا ہونا ضروری نہیں
بچے کا لنچ باکس سادہ چیزوں سے بھی اچھا بن سکتا ہے۔
- روٹی کے ساتھ دال، یا اچھی طرح پکا ہوا انڈا رکھیں۔
- ساتھ سبزی اور موسمی پھل شامل کریں، اور انتخاب بدلتے رہیں۔
- میٹھے مشروب کے بجائے پانی کی بوتل دیں۔
بچے کی الرجی کا اسکول کو ضرور بتائیں۔
یہ عام معلومات ہیں، ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں۔
