کھانا اور غذائیت
ایک پیکٹ، ایک حصہ نہیں ہوتا
پیکٹ پر لکھی معلومات اکثر پورے پیکٹ کی نہیں ہوتیں۔
- وہ ایک مقررہ حصے کے حساب سے دی جاتی ہیں، اور ایک پیکٹ میں کئی حصے ہو سکتے ہیں۔
- معلومات سو گرام کے حساب سے بھی دی جاتی ہیں، جس سے دو پیکٹوں کا موازنہ آسان ہو جاتا ہے۔
- پیکٹ سے سیدھا کھانے کے بجائے تھوڑا سا پیالے میں نکال لیں۔
یہ عام معلومات ہیں، ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں۔
