کھانے کے ساتھ چائے، اور فولاد
کیا آپ بھی کھانے کے ساتھ چائے پیتے ہیں؟ اس سے کھانے کے فولاد کے جذب پر اثر پڑ سکتا ہے۔
- برطانیہ کی صحت سروس کے مطابق زیادہ چائے اور کافی فولاد کا جذب مشکل بنا سکتی ہیں، خاص طور پر وہ فولاد جو دال اور سبزی سے ملتا ہے۔
- چائے کو کھانے کے ساتھ پینے کے بجائے الگ وقت پر رکھ سکتے ہیں۔
- کھانے کے دوران سادہ پانی زیادہ مناسب رہتا ہے۔
صرف چائے کا وقت بدلنا خون کی کمی کا علاج نہیں۔ شبہ ہو تو ڈاکٹر سے جانچ کروائیں۔
یہ عام معلومات ہیں، ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں۔
