انرجی ڈرنک کا لیبل پڑھ کر پیئیں
Energy drink ka label parh kar piyen
Dabba uthane se pehle palat kar dekhen. Saamne ke daawe nahin, peechhe likhi maloomat kaam ki hoti hai.
ڈبہ اٹھانے سے پہلے اسے پلٹ کر دیکھ لیں۔ سامنے کے دعوے نہیں، پیچھے کی معلومات کام کی ہوتی ہیں۔
- برطانیہ کی صحت سروس کے مطابق ان میں چینی زیادہ ہو سکتی ہے، اور کیفین یا دوسرے محرک اجزا بھی۔
- فی سو ملی لیٹر مقدار سے مشروبات کا موازنہ کیا جا سکتا ہے۔
- پورے ڈبے کی مقدار دیکھیں؛ اس میں ایک سے زیادہ حصے ہو سکتے ہیں۔
بچوں کو انرجی ڈرنکس نہ دیں۔ چائے، کافی اور کولا کی کیفین بھی دن بھر میں جمع ہوتی ہے۔
یہ عام معلومات ہیں، ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں۔
