اے کیو آئی زیادہ ہے، اب کیا کریں؟
ہوا کے معیار کی معلومات کو دن کا منصوبہ بنانے کے لیے استعمال کریں۔
- اپنے علاقے کی تازہ سرکاری معلومات اور ہدایات دیکھیں، اور طے کریں کہ باہر کا ضروری کام کب کرنا ہے۔
- غیر ضروری باہر کا وقت کم کر دیں، اور بھاری ورزش اور دوڑ کو بہتر دن کے لیے رکھ لیں۔
- گھر کے اندر دھواں پیدا کرنے والی چیزیں کم کریں۔
بچوں، بزرگوں اور سانس کے مریضوں کا خیال زیادہ رکھیں۔ سانس میں شدید دشواری ہو تو فوراً ہنگامی مدد لیں۔
یہ عام معلومات ہیں، ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں۔
