عام بیماریاں اور علامات
ہڈیاں کمزور ہونے کی کوئی آواز نہیں ہوتی
ہڈیاں کمزور ہونے کی کوئی آواز نہیں ہوتی
- پتہ تب چلتا ہے جب معمولی گرنے پر ہڈی ٹوٹ جاتی ہے۔
- ہمارے ہاں سب سے بڑی وجہ وٹامن ڈی کی کمی ہے۔
- اور اس کا سب سے سستا ذریعہ دھوپ ہے۔
- روزانہ پندرہ سے بیس منٹ دھوپ میں بیٹھیں۔
یہ عام معلومات ہیں، ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں۔
