نیند کی گولی، ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر؟

نیند نہ آئے تو گولی کا خیال آنا فطری ہے، مگر یہ فیصلہ خود کر لینا مناسب نہیں۔

• ان کے سنگین مضر اثرات ہو سکتے ہیں، اور ان پر انحصار بھی پیدا ہو سکتا ہے۔
• اسی لیے یہ عام طور پر مختصر مدت کے لیے دی جاتی ہیں۔
• پہلے نیند کی عادات پر کام کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

نیند کی مشکل مہینوں سے ہو یا روزمرہ کام متاثر ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ کسی اور کی نیند کی گولی اپنے لیے استعمال نہ کریں۔